dietanahubnuti

Redukce váhy není jen o dočasné dietě, ale o komplexní úpravě životního stylu zahrnující správné stravovací návyky, cvičení, kvalitní spánek a správný pitný režim. Důležité je dodržovat energetický deficit, jíst dost bílkovin, ovoce a zeleniny a najít dietu, který vám nejvíce sedí, jako veganskou dietu.