kcalkalkulacka

Kalkulačka kalorií slouží k výpočtu denního energetického výdeje na základě hmotnosti, výšky, věku, pohlaví a fyzické aktivity, přičemž zohledňuje bazální metabolismus (BMR) a kompletní metabolickou spotřebu. Umožňuje zjistit, kolik kalorií je třeba k stabilizaci váhy, snížení hmotnosti či přibírání, a zároveň pomáhá nastavit poměr bílkovin, sacharidů a tuků podle vašich potřeb.