pomketo

Keto dieta je stravovací styl s omezeným příjmem cukrů a vysokým obsahem tuků, jehož cílem je vyvolat ketózu – využívání tuků jako hlavního zdroje energie – což podporuje hubnutí a může přinášet i zdravotní přínosy. Nehodí se pro každého a je třeba ji dodržovat důsledně, včetně správného příjmu živin a lékařského dohledu.